「 照顧好自己的健康,是自己對家人最好的祝福。」
透過體適能運動,增加生活所需的獨立自主與照顧身體的能力,維持適當程度的心肺、肌力、柔軟度與身體協調能力外,若能從事規律身體活動相關的社交活動,在身心靈層面也有相當程度影響。擁有健康的體魄與身心靈,才能真正享受自由與自主的銀髮生活。 敬老關心您~
報名:https://forms.gle/B9NnnXoHasXSZd8g8
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